世上哪有什么感同身受,
当然,解决问题并不是一件容易的事情,但是就像把大象装进冰箱一样,我们试图把大任务分成小步骤,一步一步的来,困难的问题就变得简单可行了。
你对于帮他们解开内在的矛盾很有兴趣,但同时也会给他们时间和空间,来适应他们的节奏和努力的程度。
而心理疗愈师则专注于帮助人们解决日常生活、工作和学习中的各种难题,梳理各种心理纠结,提升心理感知和觉察能力。 疗愈不是直接解决问题,而是帮助人们终结痛苦的根源,让生命更加完整,成为自己生命的主人。
28.清理微信朋友圈,删除几年不说话的联系人。(筱颖)
在相处的过程中,他们过往的创伤、童年所受的痛苦、忽视情绪的方式等等,都会无意识投射到我们身上,并且一代代传递下去,这也就是「代际创伤」。
比如,一个来访者的孩子说,母亲曾经拆过她的信件,并且因此侮辱她。但母亲却矢口否认,表示没有这回事,孩子当时脸憋的通红,眼泪一下就掉下来了。
早在1994年治疗师Keve采用自发绘画创作的方法,对不愿沟通的问题青少年进行干预,便发现了绘画疗法可以缓解来自家庭和社会的压力,表达焦虑与愤怒。尤其适合面临中高考以及学习压力大的青少年学生。
课程初,老师送给大家三个能量宝贝:柔,松,沉,即做到眼神柔、肩膀松、气息气沉丹田。当大家带着这三个能量小宝贝的状态开始练习说话时,我们惊奇地发现三个小宝贝有着它奇特的魔力,有了它的我们在与人交流沟通时我们的心会奇迹般的柔软下来,以前抵触、防御、攻击、急躁的很多负面情绪会消失,展现在别人面前是温和柔软稳定的状态,说话语气也会奇迹般的跟着温和柔软。
拥有这些特质的人非常珍贵