温州身心灵疗愈导师推荐

9.跟没有利益关系的人嗨聊一场。（徐昆鹏）

79.冬天的晚上在家重看一集《请回答1988》。（璐莎）

列一个清单，把你所有的在意担心的事情都写在上面。然后试图将每一项排序，你就会很快知道，那件让你压力最大的事情是什么了。

有时候压力山大只是因为你需要负担的责任过多，这些责任固然有些是你必须承担的，但一定有些是没有必要的，只是你一厢情愿地揽在自己身上而已。